Yoga bulle d'oxygène
Un atelier interactif de sensibilisation aux addictions utilisant des lunettes de simulation pour faire découvrir l'impact des addictions sur le quotidien.
Objectifs
Proposer une activité ludique permettant de sensibiliser les pratiquants à l’importance de gérer ses émotions
Prévenir le stress au travail en travaillant sur sa respiration et en se recentrant sur soi.
Vivre un moment d’équipe
Modalités pédagogiques
Pédagogie expérentielle qui permet au pratiquant de ressentir les mouvements et de se corriger par lui-même
Mise en pratique des différentes formes de yoga (assis, debout, respiratoire)
Déroulé
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