CNV agressivité physique
Un atelier pratique pour apprendre à poser un cadre clair, affirmer ses limites et gérer les situations tendues sans violence, grâce à la posture et au langage corporel.
Le corps parle avant les mots : apprenez à vous en servir.
Face à une agressivité intense, la posture, la distance et les gestes font toute la différence. Cet atelier fait découvrir les trois zones de distance et les enjeux émotionnels et de sécurité liés à chacune.
L'apprentissage passe par le corps : chacun ressent, expérimente en binôme et répète des postures simples de mise en garde et d'évitement, jusqu'aux gestes de base si la zone intime est envahie.
Ce que vos équipes vont vivre
Un atelier pratique pour apprendre à poser un cadre clair, affirmer ses limites et gérer les situations tendues sans violence, grâce à la posture et au langage corporel.
Objectifs
- Savoir maintenir une posture professionnelle et sécurisante face à une agressivité intense ou oppressante.
- Utiliser les outils de la communication non violente pour poser un cadre clair, poser ses limites et recadrer sans violence dans des situations à haute intensité émotionnelle.
Déroulé
- 01En binôme, face à face : l'un avance lentement vers l'autre, qui l'arrête dès qu'il ressent une gêne liée à la distance, puis les rôles sont inversés.
- 02Échange collectif sur les ressentis, puis découverte des trois zones de distance (observation, contact, intime) et des enjeux émotionnels ou de sécurité liés à chacune.
- 03Apprentissage et répétition en binômes de postures simples de mise en garde et d'évitement, puis de quelques gestes de self-défense de base à utiliser si la zone intime est envahie.
Modalités pédagogiques
- Pédagogie expérientielle : le participant ressent les bienfaits de l'atelier en pratiquant.
- Apprentissage corporel : l'apprentissage passe par la mobilisation du corps (position, posture, gestes).
Espace nécessaire
7m x 7m
Nous nous adaptons à vos locaux : salle de réunion, réfectoire, entrepôt ou extérieur. Le matériel est fourni par nos animateurs.
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Basé à Ambérieu-en-Bugey, Podium accompagne les entreprises de l'Ain, de Bourg-en-Bresse, de Lyon et de toute la région Rhône-Alpes dans leurs projets de formation, de prévention et de bien-être au travail.