Réveil musculaire ludique
Un atelier énergisant qui fait vivre l'échauffement en équipe, avec des jeux dynamiques et une ambiance musicale pour installer une routine collective et motivante.
L'échauffement devient un jeu : le corps suit, l'équipe aussi.
Jeux échauffants, défis variés, musique : les participants s'affrontent dans la bonne humeur pendant que le corps se prépare. L'animateur adapte chaque jeu aux contraintes physiques de chacun.
Chacun ressent les effets de l'échauffement, partage ses ressentis et repart avec l'envie d'installer une routine collective durable dans son équipe.
Ce que vos équipes vont vivre
Un atelier énergisant qui fait vivre l'échauffement en équipe, avec des jeux dynamiques et une ambiance musicale pour installer une routine collective et motivante.
Objectifs
- Vivre l'échauffement et s'engager dans une pratique régulière.
- Sentir et exprimer les bienfaits de l'échauffement en équipe.
- Créer et partager une routine dynamique innovante.
Déroulé
- 01L'animateur propose des jeux échauffants et les participants s'affrontent dans des défis variés.
- 02Au besoin, l'animateur adapte chaque jeu aux contraintes physiques de chacun.
- 03Chacun ressent les effets de l'échauffement et partage ses ressentis lors des temps de feedback.
Modalités pédagogiques
- Pédagogie participative et ludique.
- Ambiance musicale.
- Apprentissage par l'exemple : démonstration de l'animateur puis correction individuelle.
Espace nécessaire
6m x 6m en intérieur ou extérieur, sur sol plat
Nous nous adaptons à vos locaux : salle de réunion, réfectoire, entrepôt ou extérieur. Le matériel est fourni par nos animateurs.
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Basé à Ambérieu-en-Bugey, Podium accompagne les entreprises de l'Ain, de Bourg-en-Bresse, de Lyon et de toute la région Rhône-Alpes dans leurs projets de formation, de prévention et de bien-être au travail.